מקום בליגה: 6, ליגת העל (1)
גביע: רבע גמר גביע המדינה
מאמן: חיים סילבס
שחקנים: שוערים: יסמין בוריץ', רן קדוש
הגנה: דור מלול, ניסו קפילוטו, בן והבה, אלי בלילתי, ניקולה גולאן, גיא משפתי, מיקי סירושטיין
קישור: גילי ורמוט, גידי קאניוק, לירן סרדל, נס זמיר, פרנסיסקו סנטוס דה סילבה ג'וניור, גל אראל, קווין טאפוקו, תומר אלטמן
התקפה: עדן בן-בסט, מהראן לאלה, סער פדידה, יאקוב סילבסטר, אלמוג בוזגלו, אמרי וולשמן
כובשים:
  1. זמיר 7
  2. אראל 6
  3. בן בסט 4
  4. קאניוק 4
  5. סילבסטר 4

פרשת גבריאל תאמאש שהחלה עם מעצרו על נהיגה בשכרות בעונה הקודמת, המשיכה להעסיק את הקבוצה והאוהדים. יואב כץ רצה לשנות את תנאי החוזה ואילו תאמאש הביע את רצונו לעזוב אבל לאחר חופשה קצרה חתם על החוזה החדש והצטרף למחנה האימונים שנערך בארץ מולדתו, רומניה. אבל לאחר משחק אימון אחד הוא ״נעלם״ למשך כיממה והיה די ברור לכולם שדרכו בהפועל חיפה הסתיימה. פרשה אחרת שהעכירה את האוירה בקיץ היתה נידויים של רועי שוקרוני וחן דילמוני מאימוני הקבוצה. שוקרני עזב אבל דילמוני סרב לוותר על חוזהו ותבע את הקבוצה. בנוסף לתאמאש גם כל שאר הזרים עזבו את הקבוצה. מבין השחקנים הישראלים שעזבו בלט שון גולדברג שכמו רבים אחרים לפניו הדרים להפועל ב״ש. שני שחקני בית ותיקים חזרו לקבוצה. עדן בן בסט חזר אחרי שלא הצליח להשתלב בבאר שבע. מהראן לאלה הדהים את כולם כשחזר לאחר שנתיים של השעיה בשל חומרים אסורים שנמצאו בגופו. בשער החליף יסמין בוריץ' את שטקוס שגם הוא הצטרף לבאר שבע. מי שעשה את הכיוון ההפוך היה קווין טאפוקו שהגיע בהשאלה. שלושה זרים נוספים שהצטרפו היו פרנסיסקו סנטוס דה סילבה הפורטוגלי, ניקולה גולאן הסרבי ואמרי וולשמן, קנדי שמשחק בנבחרת גיאנה. גידי קאניוק חיזק את הקישור ולחולית ההגנה הצטרפו בן והבה ואלי בלילתי.

במשחקי גביע הטוטו שנערכו לפני פתיחת העונה, הפועל חיפה ניצחה משחק אחד בצורה משכנעת, 1:4 על קרית שמונה, אבל הפסידה ברוב המשחקים האחרים והציגה יכולת חלשה. הליגה נפתחה בצורה הרבה יותר טובה ואחרי תיקו בדרבי וניצחון חוץ מרשים על בית״ר ירושלים, הציפיות של האוהדים עלו. במחזור הרביעי הפועל חיפה אירחה את חדרה במשחק שנראה נוח על הנייר, אבל ספגה שערים ראשונים בעונה זו והפסד ראשון בתוצאה 2:1. במחצית המשחק ארעה תקרית בחדר ההלבשה כשעדן בן-בסט שזעם על החלפתו תקף באופן מילולי את המאמן סילבס. לאחר ארבעה משחקים ללא נצחון, הפועל חיפה ניצחה את הפועל ת״א 0:3 במחזור השמיני. זה היה נצחון הבית הראשון בליגה לאחר כעשרה חודשים והנצחון הראשון על הפועל ת״א מאז עונת 2011/12. בן בסט שכבש מהנקודה הלבנה שבר בצורת כיבושים של שנה שלמה. לאחר 10 מחזורים הפועל חיפה דורגה במקום השישי כשהיא מאוזנת עם 50% הצלחה והפרש שערים 10-10. למרות שהקבוצה הציגה יכולת לא משכנעת היא ניצחה שני משחקים בסוף הסיבוב הראשון ועלתה למקום החמישי. אבל הסיבוב השני נפתח בצורה הרבה פחות טובה. במחזור ה-15 הפועל הפסידה בדרבי 3:0. בכך נקטע רצף של שבעה משחקי דרבי בליגה ללא הפסד מאז 2016. בינתיים הקבוצה סבלה מפציעות רבות וספגה ארבעה הפסדים רצופים שהורידו אותה למקום ה-8. בחלון ההעברות החלוץ הסלובקי יאקוב סילבסטר החליף את וולשמן. לקישור הצטרפו תומר אלטמן ואופיר מזרחי ולעזרת חולית ההגנה הפצועה הגיעו מיקי סירושטיין ואופק פישלר שהוחזר מהשאלה.

בחודש ינואר פנו חמישה אנשי עסקים ליואב כץ באופן פומבי ווהודיעו שהם מעוניינים לרכוש את הפועל חיפה תמורת כמיליון דולר. כולם כבר היו מעורבים בהפועל חיפה בעבר כתורמים או ספונסרים: נסים ביליה, צחי נקש, אמיר הברפלד, אבי שטרלינג ומיקי קופל. ההצעה הזאת עוררה מחדש את המחאה של רבים מהאוהדים נגד יואב כץ שדרשו ממנו למכור את הקבוצה. בליגה, המשבר נמשך כשהפועל חיפה הפסידה 5 מתוך 6 המשחקים הראשונים של הסיבוב השני. אבל לאחר מכן חלה התאוששות והקבוצה עלתה למקום השישי במחזור ה-22 אחרי שני נצחונות רצופים. הפועל חיפה שמרה על מיקומה בין ששת הראשונות עד סיום העונה הסדירה והבטיחה את מקומה בפלייאוף העליון לאחר 7 משחקים ללא הפסד. לאחר מכן הליגה הופסקה בשל מגיפת הקורונה והשחקנים הוצאו לחופשה ללא תשלום באופן חד-צדדי. לאחר התערבות ארגון השחקנים נפתח מו״מ מתיש מול יואב כץ שהסתיים בהסכמה על קיצוץ שכר לשחקנים הישראלים.

לאחר 3 חודשים הליגה התחדשה בשלב הפלייאוף ללא קהל. במחזור ה-29 נערך הדרבי החיפאי לראשונה בהיסטוריה ללא צופים. המשחק הסתיים בצורה דרמטית בתוצאה 2:2 כשגל אראל כבש מהנקודה הלבנה לאחר שנשרק פנדל שנוי מחלוקת בתוספת הזמן. לאחר המשחק אירעה תקרית אלימה כשאוהדי מכבי תקפו את אוהדי הפועל שבאו לראות את הקרנת המשחק באיצטדיון קרית חיים. במחזור הבא הפועל חיפה השיגה את ניצחונה הראשון בפלייאוף העליון והגבוה ביותר בכל עונה כשהביסה את הפועל ת״א 0:4.